Breathe Less Live More
Gezondheid en je sportprestaties verbeteren? Buteyko ademhalingstherapie gaat je hierbij helpen.
Cursusdata
Oktober 2024
Juli 2024
Cursusdata
Oktober 2024
Juli 2024
Wil je ook Buteyko leren?
De kern bestaat uit ademhalingsoefeningen. Ze zijn niet moeilijk, maar vragen een zekere discipline. Met zo’n 45 minuten per dag kun je meteen aan de slag met de Buteyko methode.
Maar eerst is het van belang om onder begeleiding van een gediplomeerde Buteyko therapeut, de oefeningen te leren. Samen kijken we naar allerlei zaken die de ademhaling zou kunnen beïnvloeden. Zoals medicijnen, voeding, slapen, praten en stress. De Buteyko methode optimaliseert uiteindelijk de ademhaling, zodat je het aantal oefeningen per dag kan verminderen. Gemiddeld is dat na drie maanden.
De Buteyko cursus is nu ook in Portugal!
Ontdek de Kracht van Ademhalen en ga in de eerste week van oktober 2024 mee op Buteyko Retreat bij VilaFoia in Portugal. Wil jij even uit de dagelijkse sleur, tijd voor jezelf én ontdekken wat Buteyko voor je gezondheid, je energielevel en je slaapkwaliteit kan betekenen? Bekijk dan alle informatie over deze Buteyko Portugal Retreat bij VilaFoia!
Er zijn nog plekken vrij, dus wacht niet te lang met beslissen!
Trustpilot Review
Trainer Jos van Roo gaf een duidelijk uiteenzetting van de de historie van Buteyko. Hiernaast een goede uitleg van wat ademen door je neus betekende en wat het opleverde als je de CP weet te verlengen. Gaandeweg de training merkte ik de resultaten! Vooral de verminderde ademhaling(VA) had ik baat bij.
Ik kwam dan (o.a.begeleid door de stem van Jos) in een soort trance waarbij ik volledig ontspande.
Ik heb dat een keer toegepast vóór een golfwedstrijd. In de volledige ontspanning die ik hierna ervoer speelde ik als één van mijn beste dagen!
Inmiddels is mijn CP gestegen van 24 naar 32. Ik voel me prima en gebruik ook de ademhalingstechnieken om ontspannen in slaap te vallen. Kortom; ik heb echt baat bij Buteyko!
Trustpilot Review
Jos van Breathe Less Live More is een hele fijne Buteyko therapeut, die je op een aangename en gestructureerde manier helpt je ademhaling te verbeteren. Deze methode heeft mij geholpen meer te ontspannen en tijdens het sporten me beter te voelen door de controle over mijn ademhaling. Ook zijn mijn astma klachten beduidend afgenomen> Echt een aanrader!
Trustpilot Review
Goeie uitleg, motiverend en duidelijk. Fijn ook dat je contact blijft houden na de fysieke cursus.
Bedankt!
Trustpilot Review
Een aantal weken geleden heb ik via Jos een Buteyko cursus gevolgd. Ik kwam altijd slecht in slaap. Door de Buteyko methode kom ik een stuk sneller in slaap en slaap ik ook de gehele nacht door, super fijn!
Trustpilot Review
Leuke, interessante cursus. Stress verlagend en goed te gebruiken bij het sporten! Hele aardige coach die weet waar hij het over heeft.
Trustpilot Review
Jos van Roo is een enthousiaste en overtuigende cursusleider, die geduldig en behulpzaam zijn kennis over de Buteyko methode met je deelt